Categoría: Cuerpo

Ejercicios para aumentar la masa muscular

Es un noble objetivo ganar 10 libras de músculo en tan sólo un mes. Sin embargo estos resultados pueden ser agresivos, que es la razón por la que no puede continuar al mismo ritmo indefinidamente, pero las personas que han seguido estos ejercicios para aumentar la masa muscular han alcanzado dobles dígitos en cuatro semanas, con un promedio de ganancia de 2 a 3 libras por semana. Pero si hay una cosa que se necesita en este audaz objetivo es una ambiciosa estrategia de capacitación y nutrición. Con respecto a la nutrición, es mejor tomar el suplemento anabolic rx24 para aumentar la testosterona en el cuerpo.

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Rutina de ejercicios para aumentar la masa muscular

Este programa de dos etapas está diseñado para construir el músculo a través de un balance adecuado de ejercicios, técnicas de construcción masiva de volumen e intensidad de estimulación. No esperes y ponte a trabajar para ganar masa muscular.

Las dos primeras semanas del programa se tratan de hacer ejercicios de levantamiento pesado en donde se levanta más peso. Para todos pero el ABS y los gemelos, los representativos se encuentran en el rango de 5-6; para aquellos que están acostumbrados a hacer series de 8-12, esto significa levantar más peso de lo normal. Hay pocos ejercicios para aumentar la masa muscular aislada durante esta fase: del pecho, la espalda, los hombros y las piernas. Esto es debido a que el énfasis está puesto en mover tanto peso como sea posible para aumentar la fuerza y tamaño.

El volumen no es excesivo. Podrás hacer 11 series en total para los grandes grupos musculares de los hombros y entrenar cada grupo muscular una vez por semana. La razón es que al levantar tanto peso se necesita suficiente tiempo de recuperación. Hacer interminables series en cada entrenamiento puede resultar fácilmente en un efecto catabólico (pérdida muscular) del tejido muscular. Para aumentar tanto la masa muscular en un período tan breve de tiempo se requiere el equilibrio adecuado entre lo que es el descanso y la recuperación.

Segunda mitad del programa

La segunda mitad del programa está más relacionada a una maximización de tamaño ligeramente superior, con repeticiones y énfasis en la intensidad. Muévete en un rango de hasta ocho repeticiones para la mayoría de los ejercicios, lo cual es ideal para promover la hipertrofia muscular (crecimiento). El volúmen de masa muscular aumenta ligeramente durante estas dos semanas, principalmente debido a la adición de los ejercicios a realizarse antes del compuesto de movimientos para el pecho, la espalda, los hombros y las piernas. Existe una técnica denominada pre agotamiento que incrementa dramáticamente la intensidad del entrenamiento.

Esta fase continúa con cuatro días de split, es porque las partes del cuerpo están emparejadas de forma diferente, es decir, el pecho y la espalda están entrenados en el mismo día (día 1), como sucede con el bíceps y tríceps (día 4). Esto es poco más que un medio para cambiar las cosas, esto le da a los músculos un estímulo ligeramente diferente que causará el crecimiento muscular.

Funciones y beneficios de Anabolic Rx24

anabolic Rx24

Como su nombre indica, Anabolic Rx24 es un anabólico cuya función es la formación del músculo en menos tiempo. Además nutre mejor los huesos para que puedan soportar más peso y así tener todo un sistema óseo muscular más resistente. También influye en la testosterona, que es una hormona que aumenta la energía y la resistencia. Por lo tanto Anabolic Rx24 es un buen suplemento para personas que realizan ejercicio y necesitan un empujón para conseguir ese cuerpo musculoso que siempre soñó.

La importancia de aumentar la testosterona con Anabolic Rx24

Los principiantes y los atletas profesionales saben que para lograr rápidamente el máximo rendimiento deportivo, se necesita tener un alto nivel de testosterona en el cuerpo. Sin embargo, no todos los atletas saben cómo aumentar la testosterona sin perjudicar a la salud.

Para entender cómo aumentar la testosterona, es necesario conocer qué procesos promueven la regulación de la testosterona en el cuerpo. El estimulador principal de la secreción de testosterona es la hormona luteinizante, que es producida por la glándula pituitaria y regulada por el hipotálamo.

Por la mañana, la tasa de secreción de la hormona luteinizante es mayor que en la noche. Por lo tanto, por la mañana, los niveles de testosterona se incrementan al máximo pero en la noche – se reducen al mínimo. En cualquier disfunción hipotálamo o pituitaria, la tasa de secreción de la hormona luteinizante se reduce significativamente, y la producción de testosterona se ralentiza.

La razón para reducir el nivel de testosterona también puede ser una disminución de la actividad metabólica de las enzimas que estimulan la síntesis de hormonas de andrógenos en los testículos. Cuando la reducción de la actividad de las enzimas, la producción de la testosterona es suprimida y su biodisponibilidad se reduce de manera significativa. Las razones para reducir el nivel de testosterona pueden ser congénitas y adquiridas. Independientemente de la causa de la deficiencia de testosterona, es posible aumentar tus niveles en el cuerpo de varias maneras.

Para aumentar el nivel de testosterona sin el uso de fármacos que contienen testosterona, existen los suplementos dietéticos disponibles para la venta sin receta como lo es Rx24 en Mexico. Los suplementos dietéticos, promoviendo el aumento de la testosterona, únicamente se incluyen los ingredientes activos naturales. Por su medio, es posible aumentar gradualmente el nivel de testosterona y evitar riesgos para la salud.

¿Cómo Anabolic Rx24 aumenta los niveles de testosterona?

El impulsador de testosterona Anabolic Rx24 incluye saponinas esteroides que estimulan la producción de las hormonas androgénicas, la testosterona también. Al afectar a las funciones fisiológicas y biológicas que regulan la secreción de andrógenos, las saponinas esteroides aumentan los niveles de testosterona sin causar efectos secundarios.

Las altas concentraciones de saponinas esteroides están contenidas en los extractos de ciertas especies de plantas. La concentración de saponinas esteroides en los suplementos dietéticos puede variar de 5 a 50%. Cuanto mayor sea la concentración de saponinas esteroides, más intensiva el proceso de producción de testosterona en el cuerpo.

La testosterona es un anabólico natural de aumento de la fuerza muscular y la resistencia. Por lo tanto, los suplementos dietéticos que contienen altas concentraciones de saponinas esteroides son ampliamente utilizados para aumentar rápidamente el rendimiento atlético. El tamaño muscular y la resistencia muscular se incrementaron significativamente sólo durante el uso de estimulantes naturales de la producción de testosterona dentro de 2-3 meses.

El suplemento Nitric Max Muscle realmente funciona

Nitric Max Muscle

Cuando se quiere empezar a tomar un suplemento puede resultar confuso saber cuál elegir. Hay tantas marcas y variedades que resulta abrumador. Por eso es interesante saber que el novedoso suplemento Nitric Max Muscle es lo más revolucionario por su perfecta combinación de nutrientes. Sus efectos se notan en la primera toma al realizar la rutina de entrenamiento. Se consigue mejor resistencia y fuerza. Y los resultados más interesantes del aumento de la masa muscular se ven en poco tiempo.

¿Es necesario tomar un suplemento para la musculación?

Hay muchos entrenadores de la ‘vieja escuela’ y culturistas que manifiestan la inutilidad de los suplementos. Ellos están constantemente diciendo que no dan resultados y que no los necesitan. Bueno. En algo están en lo correcto. Recuerda que no hace mucho tiempo que no había suplementos. Los culturistas construían enormes físicos sin comida de sustitución en polvo, creatina o pro-hormonas. Aunque no tan grandes como los que se consiguen hoy en día y eran muy pocos los que podían conseguirlo gracias a su condición genética.

No había tal cosa como máquinas de ejercicio. Utilizaron ejercicios multi-articulados, compuesto libre de peso que no sólo aumentaron su tamaño muscular, pero también los hacen increíblemente fuerte. Sin embargo, la decisión de si debe o no utilizar suplementos debería implicar la consideración de otros factores que pueden entrar en juego cuando se habla de la dieta en la actualidad. El primero de los cuales es el tiempo.

Muchas personas hoy en día no disponen de suficiente tiempo para elaborar sus comidas y comer adecuadamente. ¿Cuándo fue la última vez que comiste las seis comidas diarias elaborado por ti mismo? Muchos de los que están en contra de los suplementos dietéticos continúan predicando que se debe obtener de su dieta todos los nutrientes necesarios. ‘Coma una dieta equilibrada y obtendrá toda la nutrición que necesita’. Bueno, hace 100 años, que puede haber sido cierto, pero hoy en día este tipo de consejo es cuestionable.

¿Cómo funciona Nitric Max Muscle?

El Nitric Max Muscle se ha hecho con ingredientes 100% puros y de calidad que le ayudan a obtener bombas fuertes y eficaces. También se ha demostrado para mejorar su nivel de NO2 y le brinde mayores ganancias en la formación del músculo. Puede ayudar a tener músculos más grandes y también puedes ganar más de tus rutinas habituales. Se puede hacer que aumente de los músculos magros y rasgados por lo que se mira más atractivo al igual que los constructores del cuerpo.

En primer lugar, Nitric Max Muscle es un potenciador de óxido nítrico que contiene arginina alfa-cetoglutarato, arginina ketoisocaporate, ornitina alfa cetoglutarato y glutamina alfa-cetoglutarato. La dosis recomendada es de tres cápsulas por día, para mejorar la fuerza y el flujo sanguíneo. Una ventaja es la facilidad de uso.

Funciona de una manera segura mediante la mejora de la capacidad de tu cuerpo para realizar un gran trabajo. Contiene mezcla de ingredientes de calidad como el NO y L-arginina. Se puede mejorar tu nivel de energía lo que significa que puede ahorrar mucho de su tiempo en el gasto de los gimnasios. Esto significa que puede funcionar mejor y obtener grandes resultados. Funciona mediante el aumento de sus niveles de óxido nítrico y que le proporciona  un nutrición muscular más completa.